spring

تن سالم

spring
social
spring

تن سالم

ایا مولتی ویتامین باعث چاقی می شود؟

يکشنبه پنجم 11 1399


شواهد نشان می دهد که مولتی ویتامین در مردان و زنان باعث کاهش وزن می شود زیرا در سنتز لپتون که مصرف غذا را کنترل می کند نقش دارند. اگر می خواهید چربی بدن خود را از دست بدهید، مصرف یک مکمل مولتی ویتامین ممکن است به شما کمک کند تا نتیجه بگیرید. اما مقدار مصرف نیز مهم است درواقع از آنجایی که سیستم بدنی افراد مختلف متفاوت است لذا مصرف قرص ویتامین و مینرال در همه افراد تاثیر یکسانی ندارد.

اما پیشنهاد می کنم یک رژیم غذایی مغذی غنی از سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، منابع پروتئین بدون چربی و میوه ها بخورید و برای تأمین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن فقط به یک مولتی ویتامین اعتماد نکنید. لطفاً به خاطر داشته باشید که نمی توان فعالیت بدنی منظم را با مصرف و خرید مولتی ویتامین جایگزین کرد زیرا ورزش نقش مهمی در کنترل وزن دارد.
مصرف و خرید اینترنتی قرص مولتی ویتامین ممکن است به دلیل تأثیر بر متابولیسم، که توسط طیف گسترده ای از مواد مغذی کمک می کند که بر وزن شما تأثیر بگذارد. نکته مهم این است که، متابولیسم میزان سوزاندن کیلوژول در بدن را تنظیم می کند و متابولیسم مناسب برای کنترل وزن مهم است.

مصرف مواد مغذی و خرید قرص ویتامین ممکن است بر اشتها و در نتیجه مصرف بیشتر غذا تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ، سطح پایین ویتامین B6 با کاهش سطح سروتونین مغز مرتبط است که می تواند باعث افزایش اشتها شود. اما آنچه که در اضافه وزن تاثیر دارد قرص مولتی ویتامین نیست بلکه کمبود بدن شما به برخی ویتامین ها است که با مصرف و خرید قرص مولتی ویتامین این کمبود جبران شده و فرد دیگه لاغر نمی شود لذا حال اگر شخص با مصرف ویتامین و مواد مغذی نتواند رژیم غذایی سالمی را جایگزین کند دچار چاقی می شود بنابراین مصرف و خرید قرص مولتی ویتامین به خودی خود چاق کننده نیست بلکه عدم داشتن رژیم غذایی با مصرف مولتی ویتامین جهت رفع کمبود مینرال در بدن که لاغری را به همراه دارد باعث افزایش وزن می شود.

لذا در خوردن مولتی ویتامین و انواع مواد مغذی تردید نکنید به خصوص اگر کمبود ویتامین دارید زیرا عوارض ناشی از کمبود مینرال در بدن خطرات و آسیب های جدی ای به شما وارد می کند بنابراین اگر غذای سالم نمی خورید، بی تحرک هستید یا رژیم محدودی دارید، این رفتارهای مرتبط با افزایش وزن است و نه مصرف مولتی ویتامین ها همچنین اگر به دنبال بهترین قرص مینرال هستید می توانید از طریق اینترنت و داروخانه آنلاین اقدام به خرید قرص مولتی ویتامین در برندها و رنج های سنی مختلف نمایید.

(0) نظر
X